TRX Training là một chương trình thể dục phổ biến sử dụng phương pháp rèn luyện hệ thống treo để phát triển sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, tính linh hoạt và sự ổn định của cốt lõi. Chương trình bao gồm nhiều video tập luyện có sẵn để phát trực tuyến trên trang web TRX Training, YouTube và Vimeo. Mặc dù phát trực tuyến rất thuận tiện nhưng nó có thể không khả thi hoặc không được mong muốn trong mọi tình huống, chẳng hạn như… Đọc thêm >>