TRX Training là một chương trình thể dục phổ biến sử dụng phương pháp tập luyện treo người để phát triển sức mạnh, thăng bằng, sự linh hoạt và ổn định cơ lõi. Chương trình bao gồm nhiều video hướng dẫn tập luyện có sẵn để xem trực tuyến trên trang web TRX Training, YouTube và Vimeo. Mặc dù xem trực tuyến rất tiện lợi, nhưng không phải lúc nào cũng khả thi hoặc phù hợp, ví dụ như… Đọc thêm >>