TRX Training là một chương trình thể dục phổ biến sử dụng phương pháp tập luyện treo người để phát triển sức mạnh, thăng bằng, sự linh hoạt và ổn định cơ lõi. Chương trình bao gồm nhiều video hướng dẫn tập luyện có sẵn để xem trực tuyến trên trang web TRX Training, YouTube và Vimeo. Mặc dù xem trực tuyến rất tiện lợi, nhưng nó có thể không khả thi hoặc không mong muốn trong mọi trường hợp, chẳng hạn như khi bạn không có truy cập internet hoặc muốn xem video ngoại tuyến. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về cách tải xuống video TRX Training bằng nhiều cách khác nhau.
TRX là một loại hình tập luyện treo người sử dụng dụng cụ tập luyện treo, bao gồm hai dây đai điều chỉnh được với tay cầm hoặc giá đỡ chân, có thể được neo vào một cấu trúc ổn định như cửa, tường hoặc cột. Dụng cụ tập luyện treo TRX sử dụng các bài tập trọng lượng cơ thể, tác động đến nhiều nhóm cơ cùng một lúc và yêu cầu sử dụng các cơ cốt lõi để giữ thăng bằng cơ thể.
Tập luyện TRX rất phổ biến trong các phòng tập thể hình và studio thể dục, và cũng có thể được thực hiện tại nhà với dụng cụ tập TRX. Nó có thể được sử dụng như một bài tập độc lập hoặc bổ trợ cho các loại bài tập khác như cardio hoặc tập tạ. Tập luyện TRX có thể là một cách rất hiệu quả để cải thiện thể chất tổng thể và đạt được các mục tiêu thể dục cụ thể như xây dựng cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt hoặc tăng sức bền.
Nhiều huấn luyện viên có thể muốn lưu video hướng dẫn tập TRX để xem ngoại tuyến, để có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi không có kết nối mạng. Chúng tôi đã thử nghiệm điều đó. VidJuice UniTube VidJuice là một phần mềm tải xuống mạnh mẽ giúp bạn tải xuống các video và danh sách phát hướng dẫn TRX chỉ với một cú nhấp chuột. Bạn có thể sử dụng nó để tải xuống bất kỳ video nào ở chất lượng Full HD/4K/8K và chuyển đổi chúng sang các định dạng phổ biến như MP4, MOV và các định dạng khác. VidJuice cho phép bạn tải xuống video và âm thanh từ hơn 10.000 trang web phổ biến như YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, v.v. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ tải xuống video phát trực tiếp theo thời gian thực, cho phép bạn tải xuống ngay cả khi bạn không trả phí.
Hãy cùng xem cách sử dụng trình tải xuống VidJuice UniTube để tải xuống và lưu các video hướng dẫn tập luyện TRX:
TRX Training có một kênh YouTube nơi họ đăng tải các video hướng dẫn tập luyện miễn phí. Bạn có thể truy cập các video này trên kênh YouTube của TRX Training và tải xuống bằng trình tải video VidJuice UniTube. Dưới đây là các bước để tải xuống video hướng dẫn tập luyện từ YouTube:
Bước 1: Truy cập kênh YouTube TRX Training và tìm video hoặc danh sách phát bài tập bạn muốn tải xuống. Sau đó, nhấp vào video để bắt đầu phát và sao chép URL.
Bước 2: Mở VidJuice UniTube, tìm “ Nhiều URL " TRONG " Dán URL “, và dán tất cả các URL mà bạn đã sao chép trước đó vào đây.
Bước 3: VidJuice sẽ bắt đầu tải xuống video của bạn trong vài giây, bạn có thể xem quá trình này bên dưới “ Đang tải xuống “.
Bước 4: Tìm các video đã tải xuống trong thư mục “ Hoàn thành “Giờ bạn có thể mở và bắt đầu khóa đào tạo của mình rồi.”
TRX Training cũng đăng tải một số video hướng dẫn tập luyện của họ trên Vimeo, một nền tảng chia sẻ video phổ biến khác. Bạn có thể tải xuống các video này bằng trình tải video VidJuice UniTube. Dưới đây là các bước để tải xuống video hướng dẫn tập luyện từ Vimeo:
Bước 1: Truy cập kênh TRX Training trên Vimeo, tìm và sao chép các URL của video bài tập mà bạn muốn tải xuống.
Bước 2: Mở VidJucie UniTube và dán tất cả các URL video đã sao chép vào đó.
Bước 3: VidJuice sẽ nhanh chóng bắt đầu tải xuống các video đã chọn. Bạn có thể kiểm tra quá trình tải xuống trên giao diện VidJuice.
Bước 4: Tìm các video đã tải xuống trong thư mục “ Hoàn thành “Khi VidJuice hoàn thành các nhiệm vụ của bạn, hãy mở các video này và bắt đầu luyện tập!”
TRX Training cũng cung cấp các buổi tập trực tiếp, được phát trực tuyến theo thời gian thực thông qua trang web TRX Training hoặc ứng dụng TRX Training. Không giống như các video tập luyện được ghi sẵn, các buổi tập trực tiếp cho phép bạn tương tác với người hướng dẫn và những người tham gia khác trong thời gian thực, mang lại trải nghiệm hấp dẫn và tương tác hơn. Nếu bạn muốn tải xuống một buổi tập trực tiếp của TRX Training để sử dụng sau này, bạn có thể sử dụng VidJuice UniTube để lưu các buổi tập trực tiếp đó trên máy tính của mình. Sau đây là các bước:
Bước 1: Thu thập và tìm các buổi tập trực tuyến mà bạn muốn lưu lại và sao chép các liên kết của chúng.
Bước 2: Mở VidJuice UniTube, chọn trình tải xuống và dán các liên kết.
Bước 3: VidJuice sẽ bắt đầu tải xuống các video trực tiếp này theo thời gian thực, và bạn có thể tạm dừng quá trình tải xuống bất cứ lúc nào.
Bước 4: Khi số lượt chơi kết thúc, bạn có thể tìm thấy các lượt chơi đã tải xuống trong thư mục “ Hoàn thành “.
Tóm lại, tải xuống các video hướng dẫn tập luyện từ TRX Training có thể là một cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Cho dù bạn thích tải xuống từ trang web TRX Training, YouTube hay Vimeo, VidJuice UniTube VidJuice có thể giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng lưu các video tập luyện yêu thích vào máy tính hoặc thiết bị di động để xem ngoại tuyến. Vì vậy, hãy tải VidJuice và dùng thử miễn phí.
