TRX Training là một chương trình thể dục phổ biến sử dụng phương pháp rèn luyện hệ thống treo để phát triển sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, tính linh hoạt và sự ổn định của cốt lõi. Chương trình bao gồm nhiều video tập luyện có sẵn để phát trực tuyến trên trang web TRX Training, YouTube và Vimeo. Mặc dù phát trực tuyến rất thuận tiện nhưng điều này có thể không thực hiện được hoặc không mong muốn trong mọi trường hợp, chẳng hạn như khi bạn không có quyền truy cập Internet hoặc muốn xem video ngoại tuyến. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về cách tải xuống video TRX Training theo nhiều cách khác nhau.
Huấn luyện TRX là một loại hình huấn luyện hệ thống treo sử dụng máy huấn luyện hệ thống treo, là một thiết bị bao gồm hai dây đai có thể điều chỉnh được với tay cầm hoặc giá đỡ chân có thể được neo vào một cấu trúc ổn định như cửa, tường hoặc cột. Máy tập treo TRX sử dụng các bài tập trọng lượng cơ thể tác động đến nhiều nhóm cơ cùng một lúc và yêu cầu sử dụng các cơ cốt lõi để ổn định cơ thể.
Huấn luyện TRX phổ biến trong các phòng tập thể dục và phòng tập thể hình, đồng thời cũng có thể được thực hiện tại nhà với máy tập treo TRX. Nó có thể được sử dụng như một bài tập độc lập hoặc bổ sung cho các loại bài tập khác như tập tim mạch hoặc tập tạ. Tập luyện TRX có thể là một cách hiệu quả cao để cải thiện thể lực tổng thể và đạt được các mục tiêu thể lực cụ thể như xây dựng cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt hoặc tăng sức bền.
Nhiều huấn luyện viên có thể muốn lưu video đào tạo TRX ngoại tuyến để họ có thể đào tạo mọi lúc, mọi nơi, ngay cả khi họ ngoại tuyến. Chúng tôi đã thử nghiệm điều đó VidJuice UniTube là một phần mềm tải xuống mạnh mẽ có thể giúp bạn tải xuống các video và danh sách phát đào tạo TRX chỉ bằng một cú nhấp chuột. Bạn có thể sử dụng nó để tải xuống bất kỳ video nào có chất lượng full HD/4K/8K và chuyển đổi chúng sang các định dạng MP4, MOV phổ biến và các định dạng khác. VidJuice cho phép bạn tải xuống video và âm thanh từ hơn 10.000 trang web phổ biến như YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, v.v. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tải xuống các video phát trực tiếp trong thời gian thực, cho phép bạn tải xuống ngay cả khi bạn không trả tiền. .
Hãy cùng xem cách sử dụng trình tải xuống VidJuice UniTube để tải xuống và lưu video đào tạo TRX:
TRX Training có một kênh YouTube nơi họ tải lên các video tập luyện miễn phí. Bạn có thể truy cập các video này trên kênh YouTube TRX Training và tải chúng xuống bằng trình tải xuống video VidJuice UniTube. Dưới đây là các bước để tải xuống video tập luyện từ YouTube:
Bước 1: Truy cập kênh YouTube TRX Training và tìm video hoặc danh sách bài tập bạn muốn tải xuống. Sau đó nhấp vào video để bắt đầu phát và sao chép URL.
Bước 2: Mở VidJuice UniTube, tìm “ Nhiều URL †trong “ Dán URL “ và dán tất cả các URL mà bạn đã sao chép trước đó.
Bước 3: VidJuice sẽ bắt đầu tải video của bạn xuống sau vài giây, bạn có thể xem quy trình trong “ Đang tải xuống “.
Bước 4: Tìm video đã tải xuống trong “ Hoàn thành “, bây giờ bạn có thể mở và bắt đầu quá trình đào tạo của mình.
TRX Training cũng lưu trữ một số video tập luyện của họ trên Vimeo, một nền tảng chia sẻ video phổ biến khác. Bạn có thể tải xuống những video này bằng trình tải xuống video VidJuice UniTube. Dưới đây là các bước để tải xuống video tập luyện từ Vimeo:
Bước 1: Truy cập kênh TRX Training Vimeo rồi tìm và sao chép URL của các video tập luyện mà bạn muốn tải xuống.
Bước 2: Mở VidJucie UniTube và dán tất cả URL video đã sao chép.
Bước 3: VidJuice sẽ nhanh chóng bắt đầu tải xuống các video đã chọn. Bạn có thể kiểm tra quá trình tải xuống trên giao diện VidJuice.
Bước 4: Tìm video đã tải xuống trong “ Hoàn thành ’ khi VidJuice hoàn thành nhiệm vụ của bạn. Hãy mở những video này và bắt đầu đào tạo!
TRX Training cũng cung cấp các bài tập trực tiếp, được phát trực tuyến theo thời gian thực thông qua trang web TRX Training hoặc ứng dụng TRX Training. Không giống như các video tập luyện được ghi sẵn, các bài tập trực tiếp cho phép bạn tương tác với người hướng dẫn và những người tham gia khác trong thời gian thực, mang lại trải nghiệm tương tác và hấp dẫn hơn. Nếu bạn muốn tải xuống bài tập trực tiếp TRX Training để sử dụng sau, bạn có thể sử dụng VidJuice UniTube để lưu các bài tập trực tiếp trên PC của mình. Dưới đây là các bước:
Bước 1: Thu thập và tìm các bài tập trực tiếp mà bạn muốn lưu và sao chép liên kết của chúng.
Bước 2: Mở VidJuice UniTube, chọn downloader và dán link.
Bước 3: VidJuice sẽ bắt đầu tải xuống các live này theo thời gian thực và bạn có thể tạm dừng tải xuống bất kỳ lúc nào.
Bước 4: Khi các cuộc sống kết thúc, bạn có thể tìm thấy các cuộc sống đã tải xuống trong “ Hoàn thành “.
Tóm lại, tải xuống các video tập luyện từ TRX Training có thể là một cách tuyệt vời để giữ dáng và khỏe mạnh. Cho dù bạn muốn tải xuống từ trang web TRX Training, YouTube hay Vimeo, VidJuice UniTube có thể giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng lưu các video tập luyện yêu thích vào máy tính hoặc thiết bị di động để xem ngoại tuyến. Vì vậy hãy tải xuống VidJuice và dùng thử miễn phí.
